■足やせグッズ(2)



   まだまだいろんなグッズが販売されています。「レッグセルローラー」
   は足が一回りサイズダウンするとして、口コミで人気が出た商品です。
   二股に分かれた回転ローラーでマッサージしたい部分を挟み、
   ころころするだけ。80個の突起が血行促進を促してくれる商品です。
   お風呂の中やリビングでのナガラダイエットのお供にぴったりですね。

   「ロデオボーイ」乗馬運動器の揺れに対して、イスの上でバランスを
   取ることで足やせ効果やウエストの引き締めなどの効果があると
   言われています。「スリムシェイカー」の上に乗り振動を受けるだけ。
   ぶるぶると震える振動によって足やせが出来てしまうそうです。

   「スーパーソニック」ミクロン単位の超高速振動で筋肉に働きかけ、
   体温を上昇させ、血行促進・リンパの流れも正常にしてくれる効果が
   あるようです。足やせ効果の他に肌の若返りや美肌効果なども期待
   できるようです。最も手軽に出来る有酸素運動、ウォーキングの
   お供に欠かせないのが、「万歩計」ですよね。健康目的での1日の
   目標歩数は一万歩と言われています。足痩せを目的とするなら、
   倍近くは歩かなくてはいけないのではないでしょうか?

   最近の万歩計は、カロリー計算をしてくれるものや、ゲーム感覚で
   楽しめる物、携帯電話に万歩計の機能が付いた物まで発売されて
   います。お供の万歩計と頑張って歩いてみませんか?ここに挙げた
   以外にも、ダイエットスリッパやバランスボール、ダンベル体操など
   本当にたくさんのグッズが出ています。

   もちろんグッズだけに頼るのではなく運動や生活習慣改善・食生活の
   見直しを中心に、プラスαとしてグッズを使用してみてくださいね。


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