■下半身太りやセルライトと足やせの関係



   下半身太りやセルライトで悩んでいる人は、足やせしたいけれど
   なかなか改善されない、と思っているのではないでしょうか。
   下半身太りやセルライトの問題は、単に肥満の場合もありますが、
   そんなに体型的に太っていないのにと悩んでいる人も多いのです。

   下半身太りやセルライトの問題は血行やリンパの流れが滞ること
   によって引き起こされることが多いのですが、それが骨盤の歪み
   などから来ている場合もあります。そういう場合には、足やせや
   セルライト除去だけを意識しても治らない場合がありますので、
   自分の骨盤が歪んでいないかどうか、セルフチェックしてみると
   いいでしょう。

   またセルライトが足やせの障害になっている、と感じている人は、
   食事制限や運動ではセルライトは解消されない、ということを
   覚えておきましょう。セルライトは血行やリンパの流れが悪くなる
   ことによって老廃物が排出されず、脂肪細胞と結びついてできて
   しまうものです。

   血行やリンパの流れを促すことによってセルライトの除去に
   つながりますので、食事制限や運動療法だけではなく、入浴、
   マッサージなどで意識的に血行改善していかなくてはなりません。
   さらに、骨盤が歪んでいると、内蔵が骨盤の中へと落ち込み、
   血管やリンパ管を圧迫することになって下半身の血行不良等が
   起きてくる場合がありセルライトを助長する悪循環になります。

   ですから下半身太りの場合には、まずは骨盤チェック、そして
   意識的なセルライトの解消を考えてみると、効果的な足やせに
   つながっていくでしょう。


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